Everyone

Keep Inc.

Jelly Bean

Keep Yoga - Yoga & Meditation & Daily Fitness provides health benefits for both your mind and body with 400+ asanas, 10+ yoga session plans and 7 meditation courses. Lose weight, fully relax, sleep better, boost your immune system, and keep a calmer mind with the app.

No matter what level you’re at, beginners or expert yogis, this is the best app for you to keep up with your practice at your own pace in the comfort of your own home. We provide different levels of yoga sessions for all users, so In Keep Yoga you will have the perfect experience made just for you.

🌸Main Features:🌸

Multiple yoga asanas and sessions for all levels
Keep Yoga - Yoga & Meditation & Daily Fitness offers 400+ yoga poses and 10+ yoga sessions with experts' instructions designed by experienced yoga instructors and yoga sessions for different levels: Beginner, Intermediate and Advanced.

👉 Real person guidance of Yoga and Meditation 
Make progress towards your goals with voice guidance, detailed descriptions and professional video guidance. Keep Yoga will give you all the info you need to succeed.
Besides the video guidance, have a deeper understanding of each yoga pose’s benefits via the description below each video.

👉 Meditation- Find Inner Peace
With only 15 minutes a day, you’ll learn how to focus, breathe, train your mind and body for a healthier life with the voice guidance of professionals. After Learning classic meditation technique, you will get the points how to relax, manage your stress, or sleep better.
With the help of the experts, we have created a collection of high quality gentle and calm meditation music-relaxing sounds and melodies that are beneficial for meditation, relaxing and sleeping.

👉 Yoga plan for your goals
No matter what your goal is, you can lose weight, sleep better, fully relax and boost your immune system with Keep Yoga in a long term, or for pain relief and stretch in a short term, you can find the right yoga asanas here.

👉 Keep Up with friends
Add your yoga friends and keep up with them. Keep Training and Keep healthy with your friends & families.

👉 Workout Log
Find your Workout log in the part of training history by which you can check your training results and make your personal yoga workout plan with Keep Yoga.

🔥Benefits of Yoga and Meditation:
• Boost the immune system, keep fit and healthy,
• Lose weight and build muscle strength in a peaceful environment
• Improve your flexibility, keep your spine and bone health
• Increase your blood flow, relieve the body of fatigue
• Relax your nerve system, maintain a peaceful mind, help you sleep deeper

For any question or suggestion, please feel free to send us an email: support@gotokeep.com

For terms & privacy details, please refer to
https://www.keepkeep.com/privacy
https://www.keepkeep.com/tos
ယောဂကိုသိမ်းဆည်းထားပါ - ယောဂ & တှေးတောဆငျခွ & နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေး 400+ Asana ဟာ, 10+ ယောဂ session တစ်ခုအစီအစဉ်များနှင့် 7 ဘာဝနာသင်တန်းများ နှင့်သင်၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ထည်နှစ်ခုလုံးအတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပေးစွမ်းသည်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန်, ပိုကောင်းတဲ့အိပ်, အပန်းဖြေအပြည့်အဝ, ကိုယ်အလေးချိန်, နှင့် app ကိုအတူသာယာတဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်လော့။

အဘယ်သူမျှမကိစ္စ, သင်သည်အရင်ကဆိုရင်သို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်သူ Yogi မှာပါပဲအဘယျသို့အဆငျ့, ဒီသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်၌သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နှုန်းထားမှာသင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်နှင့်အတူတက်ထားရန်များအတွက်အကောင်းဆုံး App ဖြစ်ပါတယ်။ Keep အတွက်ယောဂခုနှစ်တွင်သင်ပြီးပြည့်စုံသောအတှေ့အကွုံရုံသင်တို့အဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ရပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အပေါင်းတို့, အသုံးပြုသူများအတွက်ယောဂအစည်းအဝေးများ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်ကိုပေး။

🌸 ပင်မအင်္ဂါရပ်များ: 🌸

အားလုံးအဆင့်ဆင့်အဘို့အအကွိမျမြားစှာယောဂ Asana ဟာများနှင့်အစည်းအဝေးများ 
လက်သင်, အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့် : - ယောဂကိုသိမ်းဆည်းထားပါယောဂ & တှေးတောဆငျခွ & နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေး 400+ ယောဂ pose နှင့်ကျွမ်းကျင်သူများက '' အတွေ့အကြုံရှိယောဂသင်တန်းပို့ချကဒီဇိုင်းညွှန်ကြားချက်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအဆငျ့အတှကျ ယောဂအစည်းအဝေးများနှင့်အတူ 10+ ယောဂအစည်းအဝေးများပေးထားပါတယ်။

ယောဂ၏👉 ရီးရဲလ်လူတစ်ဦးလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတှေးတောဆငျခွ 
စကားသံကိုလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဗီဒီယိုကိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ဦးတည်တိုးတက်မှုကိုလုပ်ပါ။ သင်အောင်မြင်ဖို့လိုအပ်ရှိသမျှကိုအင်ဖိုငါပေးမည်ယောဂထားပါ။
ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုအပြင်, တစ်ဦးချင်းစီကဗီဒီယိုအောက်ကဖော်ပြချက်ကနေတဆင့်ချင်းစီယောဂ pose ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းနားလည်မှုရှိသည်။

👉 အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးဆု ကိုရှာပါ Meditation-
သာ 15 မိနစ်တစ်ရက်နှင့်အတူ, သင်, အာရုံစူးစိုက်ရှူ, ပညာရှင်များ၏စကားသံကိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူကျန်းမာသန်စွမ်းဘဝ အဘို့သင့်စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ဂန္ဘာဝနာ technique ကိုသင်ယူခြင်းပြီးနောက်, သငျသညျ, အပန်းဖြေဖို့ဘယ်လိုအချက်တွေကိုရဖို့သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်ပိုကောင်းအိပ်ပါလိမ့်မယ်။
ပညာရှင်တွေရဲ့၏အကူအညီဖြင့်ကျနော်တို့အရည်အသွေးမြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်ဘာဝနာဂီတ-လျှော့ပေါ့အသံများနှင့်ဂီတဘာဝနာများအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်ကြောင်း, လျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်အိပ်တစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖန်တီးခဲ့ကြသည်။

သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုအဘို့အ👉 ယောဂအစီအစဉ် 
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကဘာလဲဆိုတာ, သင်တိုတောင်းတဲ့သက်တမ်းတစ်ရေရှည်အတွက်, ဒါမှမဟုတ်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်လမ်းပိုင်းများအတွက် Keep အတွက်ယောဂနှင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအနားယူနှင့်မြှင့်တင်ရန်အပြည့်အဝ, ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာမအိပ်နိုင်, သင်ဒီမှာညာဘက်ယောဂ Asana ဟာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

👉 မိတ်ဆွေများကို နှင့် Up ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ
သင့်ရဲ့ယောဂမိတ်ဆွေများကို Add သူတို့နှင့်အတူတက်စောင့်ရှောက်လော့။ သင်တန်းကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်သင်၏မိတ်ဆွေများ & မိသားစုများနှင့်အတူကျန်းမာထားပါ။

👉 လေ့ကျင့်ခန်း Log in ဝင်ရန် 
သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးရလဒျမြားစစျဆေးနှင့် Keep အတွက်ယောဂနှင့်အတူသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သောလေ့ကျင့်ရေးသမိုင်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက်ကိုရှာပါ။

🔥 ယောဂနှင့်ဘာဝနာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ: 
•, မထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာစောင့်ရှောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က Boost
•ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကိုတညျဆောကျ
•သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသင့်ရဲ့ကျောရိုးနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်
•ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ခန္ဓာကိုယ်သက်သာရာ, သင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပှား
•သင့်အာရုံကြောစနစ်ကသငျသညျပိုမိုနက်ရှိုင်းအိပ်ကူညီငြိမ်းချမ်းသောစိတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, နည်းနည်းအနားယူ

မည်သည့်မေးခွန်းသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်အဘို့, ကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်တစ်စောင်ပေးပို့ဖို့အခမဲ့ခံစားရကျေးဇူးပြုပြီး: support@gotokeep.com

အသုံးအနှုန်းများ & privacy ကိုအသေးစိတ်အတွက်ဖတ်ရှုပါ
https://www.keepkeep.com/privacy
https://www.keepkeep.com/tos


အပြည့်အဝဖြေလျော့ခြင်းနှင့် Keep အတွက်ယောဂနှင့်အတူမထိုက်မတန် Keep - ယောဂနေ့စဉ် \u0026amp; တှေးတောဆငျခွ \u0026amp; Fitness ။

Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness

Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း